Ludzie dziś nie nadążają za tempem życia. Coraz więcej osób jest znerwicowanych i niezadowolonych. Nie zrezygnujemy przecież z pracy, z dbania o dom i rodzinę. Równocześnie jednak nie powinniśmy zapominać o swoim zdrowiu. Wydawać by się mogło, że dbając o zdrowie zaniedbujemy pracę i rodzinę. Jednakże można to wszystko pogodzić. Jeśli więc nie chcemy być znerwicowani i nieszczęśliwi, od czasu do czasu wybierzmy się na krótkie wycieczki. Chciałoby się powiedzieć, iż ten sposób spędzania wolnego czasu nie spełnia naszych warunków, czyli przeszkadza w pracy. Wycieczki mogą łączyć cele zawodowe z rekreacją i wypoczynkiem. Na przykład pan profesor nie musi całych dni spędzać na uczelni, a w nocy przeprowadzać badania. Bowiem wyjazd z miasta może być wycieczką krajoznawczo – wypoczynkowo – naukową. Gdyż udanie się w inne miejsce od razu oddala nasze problemy, sprawia, iż zapominamy o nich lub tez mamy po prostu do nich dystans, a co za tym idzie – nie stresujemy się. To forma pracy dobra dla samego pracownika, zatem jest korzystna i dla pracodawcy, gdyż wycieczki sprawiają, iż zatrudniane osoby są pozytywnie nastawione do życia, ludzi i wykonywanej pracy. Przy tym czują się wypoczęte i pracują efektywniej.